En un mundo donde la Lozanía mental es cada vez más prioritaria, es esencial reconocer la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida profesional.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.Agenda u